痔疮是常见病，尤其在久坐、饮食不限定的东说念主群中更为大量。传统中医合计，痔疮多因干冷下注、气血瘀滞所致。而马齿苋动作一种常见的野生植物，因其清热解毒、凉血止血的功效，被广博用于休养痔疮。 马齿苋含有丰富的维生素和矿物资，具有消炎、抗菌、促进伤口愈合的作用。使用圭表简便：将簇新马齿苋洗净，捣碎后敷于患处，或煎水熏洗，可有用缓解疾苦、肿胀和出血症状。永久坚握使用，有助于改善肛门局部血液轮回，减少痔疮复发的契机。 但需细心，马齿苋虽为自然草药，仍需适量使用，幸免过敏或刺激。同期，保握深重的生涯俗例

宜昌吉玉搬运有限公司 高血压是当代东说念主常见的慢性病之一，长期不收尾会激勉心脑血管疾病，严重要挟健康。好多东说念主尝试各式体式降压，但经常成果欠安或反复发作。其实，只有掌持正确的体式，就能有用收尾血压，以致竣事“永不复发”。 一招降血压的诀窍在于“生存情势的调整”。率先，饮食要清淡，减少盐分摄入，多吃富含钾、镁的食品，如香蕉、菠菜、坚果等，有助于鼎新血压。其次，保持法规的作息和满盈的寝息，幸免熬夜，有助于督察身体的闲居代谢。 此外，适量说明亦然要津。每天相持30分钟的有氧说明，如快走、游水或